É consenso que o barulho do ronco incomoda. Às vezes, a pessoa que ronca acorda com o som do próprio ronco. Esse problema é causado pelo relaxamento das paredes da faringe, que acabam atrapalhando a passagem do ar para as vias aéreas. Muitas podem ser as causas do ronco, ou roncopatia, mas, felizmente, há também alguns tratamentos.
- Muita gente acredita que o ronco está ligado à apneia do sono e, apesar do ronco ser um dos sintomas da doença, nem todo mundo que ronca possui essa condição;
- É verdade que o ronco é mais comum em homens do que em mulheres, e isso se dá por causa das diferenças biológicas do corpo masculino para o feminino. O problema afeta cerca de 24% dos homens e 18% das mulheres;
- Beber álcool pode piorar o ronco, pois o consumo da substância pode colaborar para o relaxamento da faringe, provocando o barulho que é tão incômodo;
- Dormir de barriga pra cima colabora para o ronco, justamente por causa da posição, que faz com que a língua e a mandíbula atrapalhem a passagem de ar das vias áreas;
- O ronco pode causar problemas de sono. A pessoa que ronca pode ter dificuldades para descansar por causa do barulho, e ainda atrapalhar quem dorme ao lado;
- Esse é um problema que afeta não só os humanos, mas também os animais (principalmente os broncocefálicos).
Existem algumas soluções para quem ronca. Uma delas é usar travesseiros um pouco mais elevados ou antirronco, que ajudam na musculatura do pescoço. Há também acessórios, como adesivos para o nariz, faixa antirronco, tratamentos caseiros e outros. Mas, caso o problema seja grave, o indicado é procurar um médico especialista em sono.
Fonte e foto: Pleno.News